ストレス解消

健康・ストレスケア関連

【自転車で運動不足解消】こんなに効率的なストレス発散はない

運動不足は自覚しているけど、何をやったらいいか分からない。 そう思ってはいませんか? 最も効率的な運動不足解消は、買い物に自転車で行くことだと思います。 誰だって食事をしなければ生きてはいけません。 ...

健康・ストレスケア関連

【入浴で疲れとストレスを解消する】入浴剤について

本当はゆっくり湯船に浸かりたいけど、ついつい早く出てしまう。 人によって様々かと思いますが、私個人は会社でのテンションそのままに、お風呂でゆっくりすることすら忘れてしまいます。 何かゆっくりお風呂に入 ...

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